低壓血壓高可能是不良生活習慣、精神心理因素、肥胖、年齡增長、遺傳因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活方式、調節心理狀態、控制體重、定期體檢等。
1.不良生活習慣：長期吸煙、過量飲酒、高鹽飲食、缺乏運動等都可能導致低壓血壓升高。應戒煙限酒，減少鈉鹽攝入，增加運動量，如每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。
2.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等容易使血壓升高。要學會調整心態，保持心情舒暢，可通過聽音樂、旅遊等方式緩解壓力。
3.肥胖：體重超標是低壓血壓高的一個重要因素。應合理控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、動物內臟等，並增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果等。同時，要加強運動，如游泳、騎自行車等，以減輕體重。
4.年齡增長：隨著年齡的增長，血管彈性逐漸下降，可能導致低壓血壓升高。中老年人應定期進行體檢，監測血壓變化，及時發現問題並進行治療。
5.遺傳因素：高血壓具有一定的遺傳性。如果有家族遺傳史，應更加註意生活方式的調整，定期測量血壓，以便早期發現和治療。
低壓血壓高的患者在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，避免情緒波動過大。同時，要按照醫生的建議定期測量血壓，按時服藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，以控制血壓在正常範圍內。
