大腿根扭到筋可能是運動不當、肌肉疲勞、姿勢不正確、外力撞擊、關節疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、冷敷、熱敷、按摩、藥物治療等。
1.運動不當：運動前未充分熱身或運動強度過大，可能導致大腿根部肌肉、肌腱拉傷。應立即停止運動，休息並抬高患肢。
2.肌肉疲勞：長時間站立、行走或進行重體力勞動，使大腿根部肌肉過度疲勞。需適當休息，避免過度勞累。
3.姿勢不正確：長期保持不良姿勢，如蹺二郎腿等，可能引起大腿根部肌肉緊張、扭傷。應糾正不良姿勢，保持正確的體態。
4.外力撞擊：受到外力直接撞擊，如摔倒、碰撞等，可能導致大腿根部受傷。受傷後應及時冷敷，減輕疼痛和腫脹。
5.關節疾病：如髖關節滑膜炎等關節疾病，也可能導致大腿根部疼痛。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等，緩解疼痛和炎症。
在日常生活中，要注意保護大腿根部，避免受傷。運動時要充分熱身，選擇合適的運動強度和方式。保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。如果大腿根部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
