大便不成形都是碎渣可能是飲食不當、腸道感染、腸道功能紊亂、消化不良、腹部著涼等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、注意保暖等。
1.飲食不當：過多食用油膩、辛辣、生冷食物，可能導致大便不成形。應調整飲食習慣，多吃蔬菜、水果，少吃刺激性食物。
2.腸道感染：細菌、病毒等感染腸道，可引起腸道炎症，導致大便異常。遵醫囑用藥，如諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗鹼片、蒙脫石散等。
3.腸道功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等可能引發腸道功能紊亂。需注意休息，保持良好的心態，必要時遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、馬來酸曲美布汀片等藥物。
4.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物不能充分消化吸收。可適當運動，促進胃腸蠕動，遵醫囑使用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等。
5.腹部著涼：腹部受寒後，腸道蠕動加快，影響大便形狀。要注意腹部保暖，避免著涼。
在日常生活中，應注意飲食衛生，保持良好的生活習慣。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
