打完球小腿肌肉酸疼可能是運動強度過大、肌肉拉傷、乳酸堆積、缺乏熱身運動、肌肉疲勞等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、冷敷或熱敷、按摩、拉伸、藥物治療等。
1.運動強度過大：運動時小腿肌肉承受了過重的負荷，導致肌肉疲勞和損傷。應適當減少運動強度，給肌肉足夠的恢復時間。
2.肌肉拉傷：打球過程中可能因姿勢不正確或用力過猛導致肌肉拉傷。需立即停止運動，進行冷敷，減輕疼痛和腫脹。
3.乳酸堆積：運動時身體會產生乳酸，當乳酸堆積過多時會引起肌肉酸痛。可通過熱敷、按摩等方式促進血液循環，加速乳酸代謝。
4.缺乏熱身運動：熱身不充分，肌肉沒有做好準備，容易在運動中出現酸痛。運動前要充分熱身，活動關節和肌肉。
5.肌肉疲勞：長時間運動或頻繁運動，使肌肉得不到充分休息，產生疲勞。保證充足的睡眠，讓肌肉得到恢復。
藥物治療方面，遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片等，可緩解疼痛。
在日常生活中，運動要適量，避免過度疲勞。運動前做好熱身準備，運動後進行拉伸放鬆。如果小腿肌肉酸疼持續不緩解或加重，應及時就醫。
