產婦腰酸疼得厲害可能是產後子宮收縮、勞累、姿勢不良、缺鈣、麻醉穿刺等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、調整姿勢、補充營養、物理治療等。
1.產後子宮收縮：產後子宮會不斷收縮，以恢復到孕前狀態，這可能會引起腰部酸痛。這種情況通常會在產後幾天內逐漸減輕。一般不需要特殊治療，若疼痛較為嚴重，可在醫生指導下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬膠囊等緩解疼痛。
2.勞累：產婦在照顧嬰兒時，可能會因長時間彎腰、抱孩子等動作而導致腰部勞累，引起腰酸疼。產婦應注意休息，避免過度勞累，可讓家人幫忙分擔照顧嬰兒的工作。遵醫囑用藥方面，可使用氯唑沙宗片、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊來緩解肌肉疲勞和疼痛。
3.姿勢不良：長期保持不正確的坐姿或站姿，可能會導致腰部肌肉受力不均，引起腰酸疼。產婦應注意保持正確的姿勢，避免彎腰駝背。可通過適當的運動來增強腰部肌肉力量，如產後瑜伽。
4.缺鈣：產婦在哺乳期，鈣的需求量增加，如果飲食中鈣攝入不足，可能會導致缺鈣，引起腰酸疼。產婦應注意多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、蝦皮等。必要時，可在醫生指導下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等鈣劑。
5.麻醉穿刺：如果是剖宮產的產婦，在進行椎管內麻醉時，穿刺過程可能會對腰部組織造成一定的損傷，引起腰酸疼。這種情況一般會在術後一段時間內逐漸恢復。產婦可通過熱敷、按摩等方式來緩解疼痛。
產婦在產後應注意休息，避免過度勞累，保持良好的姿勢，注意飲食營養均衡。如果腰酸疼的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
