火麻仁具有潤腸通便、滋養補虛、降血壓、抗炎等作用。
1.潤腸通便：火麻仁富含油脂，能潤滑腸道，促進排便，對於腸燥便秘的人群有較好的緩解作用。它可以增加腸道內的水分，軟化糞便，使其更容易排出體外。
2.滋養補虛：火麻仁含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，具有一定的滋補作用，能夠補充身體所需的營養物質，增強體質。
3.降血壓：一些研究表明，火麻仁中的某些成分可能有助於降低血壓，對高血壓患者有一定的輔助治療作用。
4.抗炎：火麻仁具有一定的抗炎功效，能夠減輕炎症反應，對一些炎症性疾病可能有一定的緩解作用。
火麻仁雖然有諸多功效，但使用時應根據個人體質和病情在醫生的指導下進行。過量食用可能會引起腹瀉等不適症狀。同時，孕婦應慎用火麻仁。
