鼻梁和臉頰處長斑且感覺在蔓延可能是紫外線照射、遺傳因素、生活不規律、化妝品使用不當、精神壓力大等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意防曬、調整生活習慣、合理使用化妝品、緩解精神壓力等。
1.紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線會刺激皮膚產生黑色素，導致色斑形成。應注意塗抹防曬霜、戴遮陽帽、使用遮陽傘等進行防曬。遵醫囑用藥：維生素 C 片、維生素 E 膠囊、煙酰胺片。
2.遺傳因素：有些人天生就容易長斑，這種情況往往與家族遺傳有關。可通過激光治療等方法改善。
3.生活不規律：如熬夜、睡眠不足等，可能影響身體新陳代謝，導致色素沈著。要保持充足的睡眠，規律作息。
4.化妝品使用不當：使用劣質或不適合自己膚質的化妝品，可能堵塞毛孔，引發色斑。應選擇質量可靠、適合自己膚質的化妝品。
5.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮等，可能影響內分泌，導致色斑出現。要學會調節情緒，減輕壓力。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免過度摩擦皮膚。同時，飲食上要多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如柑橘、獼猴桃、堅果等，有助於減輕色斑。如果色斑問題較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
