背後肩上起痘痘可能是油脂分泌旺盛、毛囊角質化、細菌感染、過敏反應、衣物摩擦等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持皮膚清潔、調整飲食、使用藥物、避免接觸過敏原、選擇合適的衣物等。
1.油脂分泌旺盛：後背和肩部的皮脂腺較為發達，油脂分泌過多可能導致毛孔堵塞，引發痘痘。應注意保持皮膚清潔，使用溫和的清潔產品，定期去角質。遵醫囑用藥，如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等。
2.毛囊角質化：毛囊口角質異常增生，使皮脂排出不暢，容易形成痘痘。可適當補充維生素A，使用含有水楊酸或尿素的護膚品，以改善毛囊角質化情況。
3.細菌感染：金黃色葡萄球菌等細菌感染毛囊，可引起炎症反應，導致痘痘產生。要注意個人衛生，保持皮膚清潔乾燥。遵醫囑使用抗生素類藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等。
4.過敏反應：接觸某些過敏原，如花粉、塵蟎、某些護膚品成分等，可能引發過敏反應，導致皮膚出現痘痘。需避免接觸過敏原，必要時可服用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等。
5.衣物摩擦：穿著過緊或材質粗糙的衣物，可能會對後背和肩部皮膚造成摩擦，引發痘痘。應選擇寬松、柔軟的衣物，減少對皮膚的刺激。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，飲食清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油膩食物。同時，要注意休息，避免熬夜，保持心情舒暢。如果痘痘情況嚴重或持續不愈，應及時就醫，以便進行更專業的治療。
