馬甲線和人魚線在位置、肌肉組成、鍛鍊難度、視覺效果、性別等方面存在區別。
1.位置：馬甲線是指腹部中間腹直肌和兩側腹斜肌的線條，主要在肚臍兩側；人魚線則是指腹部兩側接近骨盆上方的肌肉線條，位於腹股溝的位置。
2.肌肉組成：馬甲線的形成主要依賴於腹直肌和腹斜肌的鍛鍊；人魚線的形成則更多地與腹外斜肌的發達程度有關。
3.鍛鍊難度：相對來說，馬甲線的鍛鍊難度較低，通過一些常見的腹部訓練，如仰臥起坐、平板支撐等，就可以逐漸顯現；人魚線的鍛鍊難度較大，需要更有針對性的訓練，且對體脂率的要求也更高。
4.視覺效果：馬甲線給人一種緊致、平坦的腹部感覺；人魚線則更強調線條的立體感和性感魅力，讓人看起來更加健美。
5.性別：雖然男女都可以通過鍛鍊擁有馬甲線，但人魚線在男性中更為常見，因為男性的骨盆結構和激素水平使得更容易在腹部兩側形成明顯的肌肉線條。
想要擁有馬甲線和人魚線，除了堅持鍛鍊外，還需要注意飲食的合理搭配，控制熱量攝入，避免過多的脂肪堆積。同時，保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，也有助於身體的恢復和肌肉的生長。
