血壓不高但頭暈，可能由多種原因引起，如頸椎病、貧血、低血糖、耳石症、腦供血不足等方面因素。
1. 頸椎病：長時間低頭或保持一個姿勢，頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，導致頭暈。應避免長時間低頭，多活動頸部，必要時進行物理治療。
2. 貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈。需補充富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。
3. 低血糖：血糖過低時，腦細胞能量供應不足，出現頭暈。按時進餐，避免過度節食，身邊可備些糖果，出現低血糖症狀時及時食用。
4. 耳石症：耳石脫落到半規管內，引起眩暈。可通過耳石復位法進行治療。
5. 腦供血不足：腦部血管狹窄或痙攣，血流減少，引發頭暈。需改善生活習慣，如戒煙限酒、適量運動，必要時服用改善腦循環的藥物。
日常生活中，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。如果頭暈症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
