咳嗽是一種很常見的症狀，像感冒後就有不少人會出現咳嗽症狀，從而給自身帶來一定的困擾。因此當出現感冒咳嗽症狀時，要及時進行診治。其中有一些止咳的食譜就可改善感冒咳嗽的症狀。下面來給患者介紹幾個不錯的止咳食譜，以幫助盡快消除症狀。
止咳食譜：
一、川貝雪梨：取適量的川貝母，雪梨，冰糖，把它們放一起蒸熟服食，有很好的止咳效果。其中川貝母主要功效是潤肺止咳，解郁散結，雪梨則有生津潤燥，化痰解渴的作用。對於風熱感冒咳嗽者效果良好。
二、鹽蒸橙：加鹽蒸熟橙子，可讓橙子的養分滲透入橙肉中，而鹽則有化痰作用，所以鹽蒸橙對感冒者咳嗽有痰有很好的改善作用， 適合熱感冒，另外一歲內孩子不適吃。其中橙子含檸檬酸和維生素C，對改善感冒症狀有幫助。
三、紅糖姜茶：取適量的紅糖，生薑，生薑加水煮開後加適量的紅糖即可飲服。紅糖是一種溫補的食材，含有豐富的營養，而生薑則有排汗，提神，消除疲勞的效果，對於受涼導致的感冒咳嗽有不錯的效果。
四、冰糖枇杷葉：取適量的枇杷葉，冰糖，先把枇杷葉洗淨，加入冰糖熬煮，取汁飲服即可。枇杷葉有止咳潤肺平喘的作用，還可降血糖。
感冒咳嗽的調治方法有很多，其中食療就可達到止咳的效果，像上面所介紹的幾種食譜，對於改善感冒咳嗽就有一定的作用，建議感冒咳嗽者可選擇其中的食譜來調治。另外平時也應注意做好護理工作，要注意保暖，以防著涼，同時要多喝熱水，這樣才能更好的改善症狀。平時則應注意鍛鍊身體，以增強體質，提高抵抗力，更好的防止感冒發生。
