山楂蘋果水具有促進消化、降低血脂、補充營養、美容養顏、增強免疫力等功效與作用。
1.促進消化：山楂中含有豐富的有機酸，如山楂酸、蘋果酸等，能夠促進胃液分泌，增強消化功能。蘋果中含有果膠，可促進腸道蠕動，緩解便秘。兩者搭配煮水，有助於改善消化不良、食慾不振等問題。
2.降低血脂：山楂中的黃酮類化合物具有降低血脂的作用，能夠減少膽固醇在血管壁上的沈積，預防動脈粥樣硬化。
3.補充營養：山楂和蘋果都富含維生素、礦物質等營養成分，煮水飲用可以為身體補充所需的營養物質，維持身體正常的生理功能。
4.美容養顏：蘋果中含有豐富的維生素 C 和抗氧化物質，能夠清除自由基，延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑細膩。山楂中的維生素 C 含量也較高，具有抗氧化作用，有助於保持肌膚健康。
5.增強免疫力：山楂和蘋果中的營養成分有助於提高身體的免疫力，增強抵抗力，預防疾病的發生。
雖然山楂蘋果水有諸多益處，但也需適量飲用。每個人的體質不同，對食物的反應也有所差異。如果在飲用後出現不適，應及時停止並咨詢醫生的建議。
