白頭髮長得太快可能是遺傳、精神壓力、營養不良、不良生活習慣、疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充營養、緩解壓力、治療疾病等。
1.遺傳：有些人的白髮早生可能與遺傳因素有關。如果家族中有過早出現白髮的情況，個體出現白髮的概率也會相對較高。這種情況下，很難完全改變遺傳因素，但可以通過保持健康的生活方式來減緩白髮的增多。
2.精神壓力：長期的精神壓力、焦慮、抑鬱等情緒問題可能導致白髮的生長。精神壓力會影響身體的內分泌系統，干擾黑色素的生成。遵醫囑用藥，如逍遙丸、解郁安神顆粒、谷維素片。緩解精神壓力的方法包括適當運動、放鬆技巧如冥想、深呼吸等。
3.營養不良：缺乏某些維生素如維生素 B12、葉酸、礦物質如銅、鋅等營養素可能影響黑色素的合成，導致白髮增多。遵醫囑用藥，如復合維生素 B 片、葡萄糖酸鋅膠囊、甲鈷胺片。保持均衡的飲食，攝入富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、豆類、堅果等。
4.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等不良生活習慣可能損害身體的正常功能，影響黑色素的生成。應盡量保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，戒煙。
5.疾病：一些疾病如白癜風、白化病等可能導致白髮的出現。如果白髮是由疾病引起的，應及時就醫，進行針對性的治療。
在日常生活中，要保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。注意飲食的均衡，多吃富含營養的食物。養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，適當進行運動，有助於維持身體的健康，減緩白髮的生長。
