白天不癢晚上癢一撓就起疙瘩可能是皮膚乾燥、過敏反應、蚊蟲叮咬、疥蟎感染、精神因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有保持皮膚濕潤、避免接觸過敏原、使用止癢藥物、殺滅疥蟎、調節情緒等。
1.皮膚乾燥：皮膚水分流失過多，導致皮膚屏障功能減弱，容易出現瘙癢和起疙瘩。可通過塗抹保濕霜，如凡士林潤膚霜、維生素 E 乳、尿素軟膏等，來緩解症狀。
2.過敏反應：接觸到過敏原，如花粉、塵蟎、動物毛髮等，引起機體的過敏反應。需避免接觸過敏原，遵醫囑服用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等。
3.蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬後，皮膚會出現瘙癢和紅疙瘩。可使用止癢消腫的藥物，如爐甘石洗劑、風油精、丹皮酚軟膏等。
4.疥蟎感染：疥蟎寄生在皮膚表皮層內，引起劇烈的瘙癢，尤其在夜間更為明顯。治療需遵醫囑使用殺滅疥蟎的藥物，如硫磺軟膏、林旦乳膏、克羅米通乳膏等。
5.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能導致皮膚神經功能紊亂，出現瘙癢症狀。應注意調節情緒，保持良好的心態，必要時可尋求心理醫生的幫助。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免過度搔抓皮膚，以免引起感染。同時，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
