把舌頭咬流血了可能是進食時不小心、牙齒咬合問題、精神緊張、神經系統疾病、口腔疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有局部止血、調整飲食和生活習慣、治療原發疾病等。
1.進食時不小心：在進食過程中，由於咀嚼速度過快、食物過硬或注意力不集中等原因，可能會不小心咬到舌頭，導致出血。這種情況下，應立即用乾淨的紗布或棉球按壓傷口，進行局部止血。遵醫囑用藥，如雲南白藥膠囊、維生素 C 片、阿莫西林膠囊，以促進傷口愈合和預防感染。
2.牙齒咬合問題：牙齒排列不齊、咬合不正等問題，可能會增加咬到舌頭的風險。建議及時到口腔科進行檢查和治療，如矯正牙齒、調整咬合關係等。
3.精神緊張：當人處於精神緊張、焦慮或壓力大的狀態時，可能會出現不自覺地咬舌頭的情況。應注意調整心態，保持良好的情緒，可通過適當的運動、聽音樂等方式緩解緊張情緒。
4.神經系統疾病：某些神經系統疾病，如癲癇、帕金森病等，可能會導致肌肉控制失調，從而引起咬舌頭的症狀。如果懷疑是神經系統疾病引起的，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
5.口腔疾病：口腔潰瘍、牙齦炎等口腔疾病，可能會導致口腔內感覺異常，從而增加咬到舌頭的可能性。應積極治療口腔疾病，保持口腔清潔。
在日常生活中，要注意飲食細嚼慢嚥，避免進食過快或過急。同時，要保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查。如果舌頭咬傷後出血不止或出現感染症狀，應及時就醫。
