鈣片如果過量服用，可能會產生一系列副作用，如高鈣血症、胃腸道不適、影響鐵鋅等礦物質吸收、增加結石風險、引起心血管問題等。
1.高鈣血症：過量的鈣攝入可能導致血液中鈣含量過高，引起疲勞、乏力、頭痛、惡心、嘔吐、口渴、多尿等症狀，嚴重時可能會影響心臟和腎臟功能。
2.胃腸道不適：過多的鈣片可能會刺激胃腸道，導致胃脹、胃痛、腹瀉、便秘等消化不良症狀。
3.影響鐵鋅等礦物質吸收：鈣與鐵、鋅等礦物質在吸收過程中存在競爭關係，過量補鈣可能會干擾鐵、鋅等礦物質的吸收，從而導致缺鐵性貧血、免疫力下降等問題。
4.增加結石風險：長期過量服用鈣片，可能會使鈣在腎臟、膽囊等部位沈積，增加腎結石、膽結石的發病風險。
5.引起心血管問題：有研究表明，過量補鈣可能與心血管疾病的發生有關，如增加心臟病發作的風險。
補鈣應根據個人的實際情況，在醫生的指導下進行，避免盲目過量補鈣。如果在補鈣過程中出現不適症狀，應及時就醫。
