B 族維生素攝入過多可能是過量補充維生素制劑、飲食結構不合理、某些疾病影響維生素代謝、個體對維生素的吸收異常、特殊生理狀態等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、停止額外補充、治療原發疾病等。
1.過量補充維生素制劑：長期或大量服用 B 族維生素制劑，如維生素 B1 片、維生素 B2 片、復合維生素 B 片等，可能導致攝入過多。應遵醫囑減少或停止服用相關制劑。
2.飲食結構不合理：過多食用富含 B 族維生素的食物，如動物肝臟、肉類、豆類、堅果等。需調整飲食結構，保持均衡飲食。
3.某些疾病影響維生素代謝：如肝臟疾病可能影響維生素的代謝和轉化，導致體內 B 族維生素含量過高。應積極治療原發疾病，如遵醫囑使用護肝片、肝泰樂片、復方甘草酸苷膠囊等。
4.個體對維生素的吸收異常：少數人可能存在對 B 族維生素吸收異常的情況，導致體內蓄積。需進一步檢查，明確原因。
5.特殊生理狀態：如孕婦、哺乳期婦女等，對某些維生素的需求可能會增加，但如果過度補充，也可能導致攝入過多。應在醫生的指導下合理調整補充劑量。
如果發現 B 族維生素攝入過多，應及時就醫，在醫生的指導下進行調整和治療。同時，日常生活中要注意保持合理的飲食結構，避免盲目補充維生素制劑。
