40 歲就停經可能是卵巢功能早衰、生活壓力過大、營養不良、過度減肥、某些藥物影響等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充營養、藥物治療等。
1.卵巢功能早衰：卵巢功能過早衰退，導致雌激素分泌減少，引起停經。可在醫生指導下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物進行治療。
2.生活壓力過大：長期的精神壓力可能影響內分泌系統，導致停經。建議調整心態，適當進行運動，如瑜伽、慢跑等，緩解壓力。
3.營養不良：飲食不均衡，缺乏某些營養素，如蛋白質、維生素等，可能影響月經。應保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
4.過度減肥：過度節食或大量運動導致體重下降過快，可能影響激素分泌，引起停經。需合理控制體重，避免過度減肥。
5.某些藥物影響：長期服用某些藥物，如抗精神病藥物、避孕藥等，可能導致停經。如病情允許，可在醫生指導下調整藥物。
40 歲停經需要引起重視，及時就醫，查明原因，並在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累，以促進身體的恢復。
