3D 眩暈症可能是視覺與平衡感不一致、運動頻率過高、屏幕顯示效果不佳、精神緊張、個體體質差異等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整遊戲設置、適當休息、進行平衡訓練、放鬆心情、增強體質等。
1.視覺與平衡感不一致：當人在玩 3D 遊戲或觀看 3D 影像時，眼睛看到的畫面是立體的，但身體並沒有真正地處於這種運動狀態，導致視覺與平衡感產生衝突，從而引起眩暈。這種情況下，可以嘗試減少遊戲時間，每隔一段時間休息一下，讓眼睛和身體得到放鬆。
2.運動頻率過高：3D 場景中的快速運動和頻繁變化的視角可能會使大腦感到不適，引發眩暈。建議在遊戲中適當調整運動速度和視角轉換頻率，以減輕不適感。
3.屏幕顯示效果不佳：如果屏幕的分辨率低、刷新率慢或存在殘影等問題，可能會影響視覺體驗，導致眩暈。可以嘗試調整屏幕設置，提高分辨率和刷新率，或者更換顯示效果更好的設備。
4.精神緊張：在玩 3D 遊戲時，過度緊張或焦慮可能會加重眩暈症狀。應盡量保持放鬆的心態，避免給自己過大的壓力。
5.個體體質差異：每個人的身體狀況和對 3D 場景的適應能力不同，有些人可能更容易出現 3D 眩暈症。通過加強鍛鍊，提高身體素質，可能有助於緩解症狀。遵醫囑用藥，如苯海拉明片、異丙嗪片、茶苯海明膠囊等也可以在一定程度上減輕眩暈症狀。
為了緩解 3D 眩暈症的症狀，在日常生活中，可以多進行一些戶外活動，增強平衡感和身體的適應能力。同時，在玩 3D 遊戲或觀看 3D 影像時，要注意控制時間和頻率，避免過度疲勞。如果症狀嚴重，應及時就醫，尋求專業的治療建議。
