2 小時血糖高可能是飲食不合理、運動量不足、應激狀態、藥物影響、胰島素抵抗等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食結構、增加運動量、緩解應激、調整藥物、改善胰島素敏感性等。
1.飲食不合理：過多攝入高糖、高脂肪食物可能導致血糖升高。應控制碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維的攝入，如燕麥、蔬菜等。遵醫囑用藥，如二甲雙胍片、阿卡波糖膠囊、格列齊特緩釋片。
2.運動量不足：缺乏運動，身體對胰島素的敏感性降低，血糖不易控制。應適當增加運動量，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。
3.應激狀態：長期處於緊張、焦慮、壓力大等應激狀態下，體內激素分泌異常，可能導致血糖升高。應學會調節情緒，減輕壓力，如通過冥想、聽音樂等方式放鬆身心。
4.藥物影響：某些藥物可能會影響血糖水平，如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑等。如因病情需要使用此類藥物，應密切監測血糖，必要時調整降糖方案。
5.胰島素抵抗：胰島素作用效果減弱，使得血糖不能有效降低。可通過改善生活方式、控制體重等方法提高胰島素敏感性，必要時使用胰島素增敏劑，如吡格列酮片、羅格列酮片、鹽酸二甲雙胍腸溶片。
日常生活中，要注意定期監測血糖，瞭解血糖變化情況。遵循醫生的建議，合理調整生活方式和治療方案，以維持血糖的穩定。
