2歲寶寶很晚都不睡覺可能是環境不適、飲食不當、白天睡眠過多、缺乏維生素D、睡前過於興奮等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整環境、改善飲食、合理安排睡眠時間、補充維生素D、避免睡前過度刺激等。
1.環境不適：睡眠環境過於嘈雜、溫度不適宜或光線過強等，都可能影響寶寶的睡眠。應保持室內安靜、溫度適宜22-24℃、光線柔和，可使用遮光窗簾、空調等調節環境。
2.飲食不當：寶寶晚餐過飽或過少，或睡前吃了不易消化的食物，可能導致睡眠不佳。建議晚餐適量，避免睡前2小時內進食，如遵醫囑用藥，可選擇雙歧桿菌四聯活菌片、健胃消食片、乳酸菌素片等幫助消化。
3.白天睡眠過多：寶寶白天睡眠時間過長，可能會影響晚上的睡眠質量。應適當減少白天的睡眠時間，增加戶外活動時間。
4.缺乏維生素D：維生素D缺乏可能導致寶寶神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生的指導下補充維生素D，如維生素D滴劑、維生素AD滴劑、魚肝油等。
5.睡前過於興奮：寶寶在睡前玩得過於興奮，會使大腦處於興奮狀態，難以入睡。睡前應避免劇烈運動和刺激性遊戲，可給寶寶講一些安靜的故事，幫助其放鬆心情。
寶寶的睡眠問題需要家長耐心調整和引導。為寶寶創造一個良好的睡眠環境，培養良好的睡眠習慣，有助於寶寶的健康成長。如果寶寶的睡眠問題持續存在或伴有其他異常症狀，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
