22歲還是平胸可能是遺傳、營養不良、穿著不當、運動缺乏、激素水平異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有飲食調整、選擇合適內衣、加強運動、藥物治療等。
1.遺傳：胸部的大小和形狀在一定程度上受到遺傳因素的影響。如果家族中的女性胸部普遍較小，個體也可能出現平胸的情況。
2.營養不良：長期的營養不良，特別是缺乏蛋白質、脂肪等營養物質，會影響胸部的發育。
3.穿著不當：長期穿著過緊的內衣，會影響胸部的血液循環和正常發育。
4.運動缺乏：缺乏運動可能導致胸部肌肉不發達，影響胸部的外觀。
5.激素水平異常：體內激素水平的變化對胸部發育有重要影響。如雌激素水平過低，可能會導致胸部發育不良。遵醫囑用藥，如戊酸雌二醇片、結合雌激素片、尼爾雌醇片。
在日常生活中，可以通過多吃富含蛋白質和脂肪的食物，如雞肉、魚肉、豆類、堅果等，來促進胸部發育。選擇合適的內衣，避免過緊或過松。加強胸部肌肉的鍛鍊，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等。同時，要保持良好的生活習慣，避免熬夜，保持心情舒暢。
