19 歲身體偏瘦可能是遺傳因素、飲食習慣不良、運動量過大、心理壓力過大、消化系統問題等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、適當運動、緩解壓力、治療消化系統疾病等。
1.遺傳因素：有些人天生體質偏瘦，可能與家族遺傳有關。這種情況下，通過合理的飲食和適當的運動，有助於增加體重和肌肉量。
2.飲食習慣不良：如挑食、偏食、飲食不規律等，可能導致營養攝入不均衡。應保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、肉類、米飯、蔬菜、水果等。遵醫囑用藥，如健脾丸、雙歧桿菌四聯活菌片、葡萄糖酸鋅顆粒。
3.運動量過大：過度的運動可能會消耗過多的能量，導致體重下降。應根據自身情況，合理調整運動量，避免過度疲勞。
4.心理壓力過大：長期的精神緊張、焦慮等情緒可能影響食慾和消化功能。要學會調整心態，保持良好的心情，可以通過聽音樂、旅遊等方式緩解壓力。
5.消化系統問題：如消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病，可能影響食物的消化和吸收。如果有消化系統疾病，應及時就醫治療。遵醫囑用藥，如奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、健胃消食片。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。同時，要定期進行體檢，瞭解自己的身體狀況，如有問題及時就醫。
