14 個月寶寶晚上睡覺老醒可能是環境不適、飢餓或過飽、缺乏維生素 D、胃腸功能紊亂、睡眠習慣不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、調整飲食、補充維生素、治療胃腸疾病、培養良好睡眠習慣等。
1.環境不適：寶寶睡眠環境過於嘈雜、溫度過高或過低、光線過強等，都可能影響寶寶的睡眠質量。應保持寶寶睡眠環境安靜、舒適，溫度適宜22 - 24℃，光線柔和。
2.飢餓或過飽：寶寶睡前沒有吃飽或吃得過飽，都可能導致睡眠不安。要合理安排寶寶的飲食，睡前適量進食，但不要過飽，如遵醫囑食用配方奶、米糊、水果泥等。
3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏可導致寶寶神經興奮性增高，影響睡眠。需在醫生指導下補充維生素 D，如維生素 D 滴劑、維生素 AD 軟膠囊、魚肝油膠囊等，並適當曬太陽。
4.胃腸功能紊亂：寶寶消化不良、腹脹、腹痛等胃腸問題也會影響睡眠。可遵醫囑服用益生菌調節腸道菌群，如雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
5.睡眠習慣不良：寶寶白天睡眠時間過長、睡前過於興奮等，可能導致晚上睡眠不好。要培養寶寶良好的睡眠習慣，白天適當減少睡眠時間，睡前避免過度興奮。
寶寶晚上睡覺老醒，家長要注意觀察寶寶的情況，找出原因並及時調整。如果寶寶的睡眠問題持續存在或伴有其他異常症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
