13 歲臉大可能是遺傳、肥胖、咬肌發達、面部水腫、不良生活習慣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、運動鍛鍊、改變習慣等。
1.遺傳：臉大可能與遺傳因素有關，如果父母中有一方或雙方臉較大，孩子也可能會出現臉大的情況。這種情況一般較難改變，但可以通過髮型、妝容等方式進行修飾。
2.肥胖：身體肥胖時，臉部也可能會堆積較多脂肪，導致臉大。此時需要控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如炸雞、薯條、巧克力等。同時，要增加運動量，如跑步、游泳、跳繩等。遵醫囑用藥，如奧利司他膠囊、二甲雙胍片、參苓白術散。
3.咬肌發達：長期咀嚼硬物或口香糖等，可能會導致咬肌發達，使臉看起來較大。可以通過減少咀嚼硬物的頻率，以及進行一些面部放鬆的練習來緩解。
4.面部水腫：睡眠不足、飲食過咸、飲水過多等都可能導致面部水腫，使臉看起來變大。要保持充足的睡眠，避免飲食過咸，控制飲水量。遵醫囑用藥，如呋塞米片、螺內酯片、氫氯噻嗪片。
5.不良生活習慣：長期低頭看手機、托腮等不良生活習慣，可能會影響面部血液循環和淋巴循環，導致臉部浮腫或變形。要注意保持正確的姿勢，避免不良習慣。
在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，合理飲食，適量運動，保持良好的睡眠和心態。如果臉大的情況較為嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
