12歲孩子三天沒拉大便可能是飲食不當、缺乏運動、水分攝入不足、腸道功能紊亂、精神因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加運動、補充水分、藥物治療、心理疏導等。
1.飲食不當：孩子可能過多食用了高蛋白、高脂肪食物，而蔬菜、水果等膳食纖維攝入不足，導致腸道蠕動減慢。可調整飲食結構，增加蔬菜如菠菜、芹菜、水果如香蕉、蘋果的攝入。
2.缺乏運動：孩子運動量少，會使胃腸蠕動減慢。應鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等。
3.水分攝入不足：孩子喝水少，腸道內水分不足，大便容易乾燥。要保證孩子每天充足的水分攝入，可多喝白開水。
4.腸道功能紊亂：腸道菌群失調等原因可能引起腸道功能紊亂。遵醫囑用藥，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒等，以調節腸道菌群。
5.精神因素：孩子學習壓力大、精神緊張等，可能影響腸道功能。需進行心理疏導，幫助孩子緩解壓力，保持良好的心態。
孩子出現便秘情況，家長不必過於緊張。在日常生活中，要注意培養孩子良好的飲食習慣和生活習慣。如果孩子便秘情況持續不緩解，應及時就醫，以便明確原因，進行針對性治療。
