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10歲身高126cm偏矮怎麼辦

發佈時間:2025-05-06 08:41:55
徐玲玲副主任醫師 中山大學附屬第一醫院

10歲孩子身高126cm偏矮,可能是遺傳因素、營養不良、缺乏運動、睡眠不足、疾病影響等因素,需要針對病因治療,可採取的方法有合理飲食、增加運動、保證睡眠、治療疾病等。

1.遺傳因素:孩子的身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子可能也會相對較矮。這種情況下,可通過後天的努力,如合理飲食、適當運動等,盡量促進孩子的生長髮育。

2.營養不良:孩子挑食、偏食或飲食不均衡,可能導致營養不良,影響身高發育。應保證孩子攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等營養物質,如遵醫囑用藥,葡萄糖酸鈣口服液、復合維生素B片、蛋白質粉等。

3.缺乏運動:運動可以刺激生長激素的分泌,有助於孩子長高。鼓勵孩子多參加戶外活動,如跑步、跳繩、籃球等。

4.睡眠不足:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,如果孩子睡眠不足,會影響生長激素的分泌,從而影響身高。應保證孩子每天有足夠的睡眠時間。

5.疾病影響:某些疾病,如慢性疾病、內分泌疾病等,可能會影響孩子的生長髮育。如果懷疑有疾病因素,應及時就醫,進行相關檢查和治療。

孩子身高偏矮,家長不必過於焦慮,應及時帶孩子去醫院進行檢查,明確原因,並採取相應的措施。同時,要注意培養孩子良好的生活習慣,為孩子的健康成長創造有利條件。

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