蘋果煮水喝具有促進消化、緩解腹瀉、降低膽固醇、抗氧化、保護心血管等作用。
1.促進消化：蘋果中含有豐富的膳食纖維，煮水後膳食纖維得以軟化，更容易被人體消化吸收，有助於促進腸胃蠕動，緩解消化不良等問題。
2.緩解腹瀉：蘋果煮水具有一定的收斂作用，對於輕度腹瀉有一定的緩解效果。
3.降低膽固醇：蘋果中的果膠等成分可以幫助降低血液中的膽固醇水平，有利於心血管健康。
4.抗氧化：蘋果中富含多種抗氧化物質，如維生素C、多酚等，煮水後這些抗氧化物質依然存在，有助於清除體內自由基，延緩衰老。
5.保護心血管：蘋果煮水中的營養成分有助於降低血壓、改善血管彈性，對心血管系統起到一定的保護作用。
雖然蘋果煮水有一定的益處，但不能替代藥物治療疾病。如果身體出現不適，應及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。同時，飲食的均衡和多樣化對於保持身體健康也是非常重要的。
