黃連肉桂一起泡水喝具有交通心腎、清熱瀉火、溫經通脈、調節血糖、改善心血管功能等功效，適用於心腎不交、心煩失眠、口舌生瘡、畏寒肢冷等人群。
1. 交通心腎：黃連苦寒，可清心火；肉桂辛熱，能溫補腎陽。二者合用，可使心腎相交，水火既濟，對於心腎不交引起的失眠、多夢、心煩等症狀有一定的緩解作用。
2. 清熱瀉火：黃連具有清熱燥濕、瀉火解毒的功效，對於胃火亢盛、肝火上炎等引起的口舌生瘡、牙齦腫痛、目赤腫痛等症狀有較好的療效。
3. 溫經通脈：肉桂有補火助陽、溫經通脈的作用，可用於治療腎陽不足、畏寒肢冷、腰膝酸軟、宮寒不孕等病症。
4. 調節血糖：現代研究表明，黃連中的黃連素具有一定的降糖作用，與肉桂配伍使用，可能對糖尿病患者的血糖控制有一定的幫助。
5. 改善心血管功能：肉桂中的揮發油成分具有擴張血管、促進血液循環的作用，與黃連合用，可能對心血管系統有一定的保護作用。
黃連肉桂泡水喝雖然有一定的功效，但並非適用於所有人。如脾胃虛寒、陰虛火旺者應慎用。使用中藥調理身體時，應在醫生的指導下進行，根據個人體質和病情合理用藥，以達到最佳的治療效果。
