靈芝燉雞具有多種功效與作用,如增強免疫力、補氣安神、健脾益胃、滋補強壯、改善心血管功能等。
1.增強免疫力:靈芝中含有多種活性成分,如靈芝多糖等,這些成分有助於提高人體的免疫力,增強機體對疾病的抵抗力。雞肉富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分,也有助於增強身體的免疫功能。
2.補氣安神:靈芝具有補氣安神的作用,可用於緩解心神不寧、失眠多夢等症狀。與雞肉一起燉煮,能夠更好地發揮其安神的功效。
3.健脾益胃:雞肉具有溫中益氣、健脾益胃的作用。靈芝燉雞可以促進脾胃的消化功能,改善食慾不振、消化不良等問題。
4.滋補強壯:靈芝和雞肉都是滋補佳品,二者搭配燉煮,具有滋補強壯的功效,適合身體虛弱、病後康復的人群食用。
5.改善心血管功能:靈芝中的一些成分對心血管系統有一定的保護作用,能夠降低血脂、血壓,預防心血管疾病的發生。
雖然靈芝燉雞有諸多益處,但食用時也需注意適量,避免過度滋補。同時,對於特殊人群,如孕婦、兒童、過敏體質者等,應在醫生的指導下食用。