後背躺著難受可能是床墊不合適、肌肉勞損、脊柱疾病、筋膜炎、心臟疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整床墊、休息按摩、物理治療、藥物治療、就醫診治等。
1. 床墊不合適：床墊過軟或過硬都可能導致後背躺著不舒服。可考慮更換適合自己的床墊，以提供良好的支撐。
2. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累可能引起後背肌肉勞損。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可適當進行按摩和熱敷緩解症狀。如疼痛較明顯，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片等藥物。
3. 脊柱疾病：如頸椎病、腰椎間盤突出等可能影響後背。需要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或低頭。症狀嚴重時應及時就醫，進行牽引、理療等治療。必要時，遵醫囑服用甲鈷胺片、腰痛寧膠囊、根痛平顆粒等藥物。
4. 筋膜炎：寒冷、潮濕或創傷等可能引發筋膜炎。注意保暖，避免受寒。可進行物理治療，如紅外線照射、超短波治療等。疼痛時可遵醫囑使用美洛昔康片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
5. 心臟疾病：某些心臟疾病如心絞痛可能放射到後背引起不適。這種情況需要及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，以明確診斷。根據病情，遵醫囑使用消酸甘油片、阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物治療。
在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。如果後背躺著難受的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
