脖子左上側疼可能是落枕、肌肉勞損、頸椎病、頸部淋巴結炎、頸部外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 落枕：睡覺時姿勢不當或枕頭不合適，導致頸部肌肉扭傷。表現為頸部疼痛、活動受限。可通過熱敷、按摩緩解，疼痛嚴重時可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物。
2. 肌肉勞損：長期低頭工作、學習或頸部過度勞累，引起頸部肌肉慢性損傷。症狀為頸部酸痛、僵硬。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行頸部伸展運動，也可遵醫囑外用氟比洛芬巴布膏、雲南白藥膏、活血止痛膏等緩解疼痛。
3. 頸椎病：頸椎退行性病變引起的疾病，可壓迫神經、血管，導致頸部疼痛，並可能伴有上肢麻木、頭暈等症狀。可通過牽引、針灸等物理治療方法緩解，如症狀嚴重，可能需要手術治療。藥物治療可遵醫囑服用甲鈷胺片、頸復康顆粒、鹽酸氟桂利嗪膠囊等。
4. 頸部淋巴結炎：頸部淋巴結受到細菌、病毒感染時，會引起淋巴結腫大、疼痛。需根據感染類型進行抗感染治療，如細菌感染可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等；病毒感染可遵醫囑使用阿昔洛韋片、利巴韋林片、更昔洛韋膠囊等。
5. 頸部外傷：頸部受到外力撞擊或扭傷，可導致頸部疼痛、腫脹。應及時就醫，檢查是否有骨折等情況。輕度外傷可通過休息、冷敷緩解，如有皮膚破損，需進行清創處理，並遵醫囑服用抗生素預防感染，如頭孢克肟分散片、阿奇霉素片、甲硝唑片等。
在日常生活中，應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖。如頸部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
