老年人手抽筋較為常見，可能由多種原因引起，包括缺鈣、局部神經血管受壓、著涼、疲勞、腦部疾病等。
1. 缺鈣：老年人鈣質吸收能力下降，容易缺鈣，導致神經肌肉興奮性增高，引起手抽筋。可通過補充鈣劑和維生素D，多吃富含鈣的食物，如奶製品、豆製品等改善。
2. 局部神經血管受壓：長時間保持一個姿勢或睡覺時姿勢不當，可能導致手部神經血管受壓，引起手抽筋。需注意調整姿勢，避免長時間壓迫手部。
3. 著涼：手部受到寒冷刺激，血管收縮，肌肉痙攣，出現手抽筋。注意保暖，尤其是在寒冷天氣時。
4. 疲勞：過度使用手部肌肉，如長時間做家務、提重物等，導致肌肉疲勞，引發手抽筋。適當休息，避免過度勞累。
5. 腦部疾病：如腦梗死等腦部疾病，可能影響神經功能，導致手抽筋。這種情況需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
老年人日常生活中要注意合理飲食，保證營養均衡；適當進行運動，增強體質；注意保暖，避免著涼；如手抽筋頻繁發作或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因，遵醫囑進行治療。
