夏季腰疼加重可能是腰部受涼、勞累過度、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、腎結石等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部受涼：夏季常待在空調房中，腰部易受到寒冷刺激，導致血管收縮，肌肉痙攣，引起腰疼加重。應注意腰部保暖，避免空調直吹，可適當熱敷腰部，緩解疼痛。如使用暖寶寶貼、艾灸條等。
2. 勞累過度：夏季活動較多，如長時間站立、行走或進行重體力勞動，容易導致腰部肌肉疲勞，加重腰疼。需注意休息，避免過度勞累，可通過按摩、推拿等方式放鬆腰部肌肉。如按摩時可使用紅花油，緩解肌肉緊張。
3. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤的退行性變在夏季可能會因活動增加而加重，突出的椎間盤壓迫神經，導致腰疼。應減少腰部負重，避免劇烈運動，可進行牽引治療。藥物治療方面，遵醫囑用藥，如腰痛寧膠囊、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。
4. 腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或反復腰部損傷，可引起腰肌勞損，夏季時可能因活動不當而加重。要糾正不良姿勢，加強腰部肌肉鍛鍊，如進行小燕飛等運動。疼痛時可外用雲南白藥膏、消痛貼膏等緩解症狀。
5. 腎結石：夏季出汗多，尿液濃縮，容易形成腎結石，結石刺激腎臟或輸尿管，可引起腰疼。多喝水，促進尿液排出，較小的結石可能會自行排出。如疼痛劇烈，可遵醫囑使用山莨菪鹼注射液、黃體酮注射液、鹽酸曲馬多緩釋片等藥物緩解疼痛。如結石較大，可能需要手術治療。
在日常生活中，要注意保護腰部，避免腰部受傷。保持良好的坐姿和站姿，適量運動，增強腰部肌肉力量。如果腰疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
