舌苔兩邊發黑可能是飲食因素、口腔衛生不良、胃腸功能紊亂、某些藥物影響、真菌感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、保持口腔清潔、改善胃腸功能、調整藥物使用、抗真菌治療等。
1. 飲食因素：食用某些深色食物，如桑葚、巧克力等，可能導致舌苔染色發黑。一般在停止食用後，舌苔顏色會逐漸恢復正常。
2. 口腔衛生不良：長期不注意口腔衛生，食物殘渣和細菌在口腔內滋生，可能引起舌苔發黑。應保持口腔清潔，每天早晚刷牙，飯後漱口，可使用牙線等清潔工具。
3. 胃腸功能紊亂：消化不良、便秘等胃腸功能問題可能影響舌苔的正常狀態。可通過調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝入，促進胃腸蠕動。必要時可遵醫囑服用多潘立酮片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯活菌膠囊等藥物改善胃腸功能。
4. 某些藥物影響：長期服用某些藥物，如抗生素、鉍劑等，可能導致舌苔發黑。在醫生的指導下調整藥物使用後，舌苔顏色通常會恢復。
5. 真菌感染：口腔真菌感染也可能導致舌苔發黑，同時可能伴有口腔黏膜紅腫、疼痛等症狀。可遵醫囑使用制霉菌素片、氟康唑膠囊、伊曲康唑膠囊等抗真菌藥物進行治療。
在日常生活中，要注意保持良好的飲食習慣和口腔衛生，避免食用過多刺激性食物。如果舌苔發黑的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
