頭皮發涼發麻可能是局部血液循環不暢、頸椎病、精神因素、寒冷刺激、神經炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、物理治療、藥物治療等。
1. 局部血液循環不暢：長時間保持一個姿勢或局部受壓，可能導致頭皮血液循環不良，出現發涼發麻的感覺。應避免長時間保持同一姿勢，定時活動頸部和頭部，可進行頭部按摩，促進血液循環。
2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響頭部的血液供應，引起頭皮不適。可通過頸椎牽引、按摩、熱敷等物理治療方法緩解症狀。如症狀嚴重，可遵醫囑服用頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊等藥物。
3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導致植物神經功能紊亂，出現頭皮發涼發麻的症狀。應注意調整心態，保持良好的情緒，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。必要時，可遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液等藥物。
4. 寒冷刺激：在寒冷的環境中，頭皮血管收縮，可能引起頭皮發涼發麻。應注意保暖，避免頭部受寒。
5. 神經炎：感染、營養不良等原因可能導致神經炎，引起頭皮感覺異常。可遵醫囑服用維生素B12片、腺苷鈷胺片、地巴唑片等藥物，同時注意補充營養。
在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。如果頭皮發涼發麻的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
