孕晚期脹氣可能是子宮增大壓迫腸胃、飲食習慣不良、激素變化、運動量減少、胎兒活動等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、適當運動、注意休息等。
1. 子宮增大壓迫腸胃：孕晚期子宮不斷增大，對腸胃造成壓迫，影響腸胃蠕動，導致脹氣。解決辦法是少食多餐，避免一次進食過多，減輕腸胃負擔。
2. 飲食習慣不良：過多食用易產氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或進食過快、吞咽過多空氣，都可能引起脹氣。應調整飲食結構，減少易產氣食物的攝入，細嚼慢嚥，避免狼吞虎嚥。
3. 激素變化：孕期孕激素水平升高，會使腸胃平滑肌鬆弛，蠕動減慢，容易產生脹氣。這種情況一般無需特殊處理，分娩後激素水平恢復正常，脹氣症狀會逐漸緩解。
4. 運動量減少：孕晚期孕婦身體負擔加重，運動量相對減少，腸胃蠕動減緩，容易導致脹氣。建議孕婦在身體允許的情況下，適當增加運動量，如散步等。
5. 胎兒活動：胎兒在子宮內的活動可能會對腸胃產生一定的刺激，引起脹氣。這是孕期的正常現象，孕婦不必過於擔心，可通過輕輕按摩腹部緩解症狀。
在孕晚期，孕婦要注意保持良好的飲食習慣，避免食用過多易產氣的食物，適當進行運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助於促進腸胃蠕動，緩解脹氣症狀。如果脹氣症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
