女生頭髮硬可能是遺傳、頭髮缺乏護理、頻繁燙染、營養不良、精神壓力大等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、加強頭髮護理、調整飲食等。
1. 遺傳：有些人天生頭髮就比較硬，這是由基因決定的。這種情況下，很難從根本上改變頭髮的質地，但可以通過使用一些護髮產品來使頭髮更加柔順，如護髮精油、發膜等。可選擇的護髮產品有歐萊雅奇煥潤發精油、資生堂 fino 發膜、施華蔻羊絨脂滋養營養水。
2. 頭髮缺乏護理：如果不注意頭髮的清潔和保養，頭髮容易變得乾燥、粗糙、發硬。建議選擇適合自己發質的洗發水和護髮素，定期清洗頭髮，並使用護髮精油等產品進行護理。例如清揚去屑洗發水、潘婷乳液修護護髮素、摩洛哥油護髮精油。
3. 頻繁燙染：頻繁的燙染會對頭髮造成損傷，使頭髮變得乾枯、毛糙、發硬。應盡量減少燙染的次數，給頭髮足夠的時間恢復。在頭髮受損後，可以使用一些具有修復功能的洗發水和發膜，如沙宣修護水養洗發水、卡詩魚子醬發膜、呂滋養韌發密集強韌洗發水。
4. 營養不良：頭髮的生長需要足夠的營養，如果營養不良，頭髮就會變得脆弱、乾燥、發硬。要保證飲食的均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。可以多吃一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、豆類等，以及富含維生素和礦物質的水果和蔬菜。
5. 精神壓力大：長期的精神壓力會影響身體的新陳代謝，導致頭髮質量下降。要學會放鬆自己，減輕壓力，可以通過運動、聽音樂、旅遊等方式來緩解壓力。
在日常生活中，女生應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠。同時，要注意頭髮的護理，避免頻繁燙染和使用刺激性的洗發水。如果頭髮問題較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
