曬背感冒可能是出汗後著涼、身體疲勞、免疫力下降、環境因素變化、原有呼吸道疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意保暖、休息調養、增強免疫力、改善環境、治療原發疾病等。
1. 出汗後著涼：曬背後出汗，若沒有及時擦乾或更換衣物，容易導致著涼感冒。應及時更換乾爽的衣物，注意保暖。可遵醫囑服用感冒清熱顆粒、復方氨酚烷胺膠囊、風寒感冒顆粒等藥物。
2. 身體疲勞：曬背時間過長或強度過大，可能導致身體疲勞，抵抗力下降，從而引發感冒。需適當休息，保證充足的睡眠。可考慮使用安神補腦液、歸脾丸、補中益氣丸等幫助恢復體力。
3. 免疫力下降：長期壓力、營養不良等可能導致免疫力下降，曬背後易感冒。要注意調整生活方式，保持良好的心態，均衡飲食。可在醫生指導下服用胸腺肽腸溶片、轉移因子膠囊、匹多莫德分散片等增強免疫力。
4. 環境因素變化：曬背時環境溫度較高，結束後進入溫度較低的環境，溫差較大可能引起感冒。應盡量避免環境溫度的劇烈變化。如感冒症狀較重，可遵醫囑使用氨酚偽麻那敏分散片、美撲偽麻片、布洛偽麻分散片等緩解症狀。
5. 原有呼吸道疾病：本身患有呼吸道疾病，如鼻炎、咽炎等，曬背後可能誘發感冒或使原有疾病加重。需積極治療原發疾病，同時根據感冒症狀進行相應治療。可使用通竅鼻炎顆粒、咽炎片、藍芩口服液等藥物，具體用藥應遵醫囑。
在日常生活中，要注意根據自身情況合理安排曬背時間和強度，避免過度疲勞。曬背後要及時做好保暖措施，防止著涼。如果感冒症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
