容易乾嘔可能是妊娠、慢性咽炎、消化不良、胃炎、神經性乾嘔等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療等。
1. 妊娠：懷孕後體內激素水平變化，可能會引起乾嘔。如果月經推遲，同時伴有乾嘔，應考慮妊娠的可能。可以通過驗孕棒或到醫院進行血HCG檢查來確認。一般情況下，這種乾嘔在懷孕3個月後會逐漸減輕。此期間應注意飲食清淡，少食多餐。
2. 慢性咽炎：咽部受到長期慢性刺激，如吸煙、空氣污染、過度用嗓等，可導致咽部黏膜慢性炎症，出現乾嘔。患者常感覺咽部有異物感、癢感。可遵醫囑使用西瓜霜潤喉片、金嗓子喉片、復方草珊瑚含片等藥物治療。同時，要避免吸煙、飲酒，避免食用辛辣刺激性食物，多喝水。
3. 消化不良：飲食不規律、進食過多油膩食物等，可能導致消化不良，引起乾嘔。患者還可能伴有腹脹、腹痛等症狀。可遵醫囑服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等藥物。日常要注意飲食規律，避免暴飲暴食，多吃易消化的食物。
4. 胃炎：幽門螺桿菌感染、藥物刺激、飲食不當等都可能引發胃炎，導致乾嘔，還可能伴有上腹疼痛、反酸等症狀。可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、阿莫西林膠囊等藥物治療。平時要注意飲食衛生，避免食用刺激性食物。
5. 神經性乾嘔：精神緊張、焦慮、壓力過大等精神因素可能導致神經性乾嘔。患者通常在情緒波動時出現乾嘔症狀。這種情況下，需要調整心態，保持心情舒暢，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。如症狀嚴重，可遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保持心情愉悅。如果乾嘔症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
