現代人雖然生活水平醫療水平提高了，但是現代病也增加了，比如常見的感冒發燒或是鼻炎，都是由於我們的生活太精細，生活質量太高引起的，而且平時又不注意鍛鍊，每天撲在手機和工作上讓我們的抵抗力迅猛下降，幾乎人人都處於身體亞健康的狀態，因此鼻炎患者與日俱增，感冒患者患病時間長、恢復慢。
如果患者出現流鼻涕的症狀，那麼可以先觀察幾天，症狀減輕則不必做處理，症狀加重例如清鼻涕變黃鼻涕則說明並非受冷受熱的感冒，而是有細菌或是病毒入侵，體內產生了炎症導致的，此時我們建議服用藥物，另外要注意細菌性和病毒性的感冒要分開治療，治療細菌性的藥物對病毒性是不起作用的，甚至導致免疫紊亂加重病情。感冒患者，要多喝熱水排出體內病菌，可以多吃蔬菜和富含維生素C的水果，有助於增加免疫力。
如果是鼻炎患者流鼻涕，那麼一般考慮是鼻腔受到過敏原物質刺激引發的症狀，此時要遠離過敏源，建議去醫院篩查自己的過敏物質，平時也好做預防準備，或者進行相關脫敏治療也可根治鼻炎，而過敏源尚不清楚的患者，我們建議使用可以緩解鼻炎的噴霧，在醫生指導下使用，能在短時間內起到緩解鼻粘膜破裂，鼻腔充血引起的鼻塞或是流涕的症狀。另外平時也注意飲食，忌口辛辣物，多吃蔬菜水果。
無論是何原因引起的流鼻涕症狀，都說明某種疾病觸發了我們人體的免疫機制，說明此時我們要注意保暖，多喝熱水進行預防病情的進一步嚴重，避免吃寒涼性食物例如西瓜、黃瓜、海鮮等。流鼻涕是正常的免疫反應，我們只需多加休息，平時有計劃地進行鍛鍊，增強體格就好。
