枸杞泡茶具有養肝明目、滋補肝腎、提高免疫力、抗疲勞、降血糖等作用。
1.養肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素 A 等營養成分，這些成分對眼睛具有保護作用，能夠緩解眼睛疲勞、乾澀等症狀，有助於養肝明目。
2.滋補肝腎：枸杞具有滋補肝腎的功效，對於肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精等症狀有一定的改善作用。
3.提高免疫力：枸杞中含有多種營養物質，如枸杞多糖等，能夠增強機體的免疫力，提高身體的抵抗力，預防疾病的發生。
4.抗疲勞：枸杞能夠提高身體的能量代謝，增強體力和耐力，緩解疲勞感，使人精力充沛。
5.降血糖：枸杞中的一些成分具有一定的降血糖作用，對於糖尿病患者有一定的輔助治療效果。
枸杞泡茶雖然有諸多好處，但也並非適合所有人。如正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要食用。食用枸杞也要適量，過量食用可能會引起上火等不適症狀。如果有特殊的健康問題或需求，建議在醫生的指導下食用。
