黃瓜和百香果都是營養豐富的食材，具有美容養顏、促進消化、增強免疫力、清熱降火、緩解疲勞等功效與作用。
1.美容養顏：黃瓜富含維生素C和E，具有抗氧化作用，能夠減少自由基對皮膚的傷害，延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑細膩。百香果中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素和SOD酶，能夠清除體內自由基，起到養顏抗衰老的作用。
2.促進消化：黃瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。百香果中的超纖維能夠深入腸胃的最細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
3.增強免疫力：黃瓜中含有多種維生素和礦物質，如維生素B1、B2、B6、鐵、鋅等，這些營養成分有助於提高身體的免疫力，增強抵抗力。百香果富含維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2等多種維生素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，這些營養成分有助於增強人體免疫力，提高身體的抵抗力。
4.清熱降火：黃瓜性涼，具有清熱利水、解毒消腫的功效，能夠緩解燥熱引起的口乾舌燥、咽喉腫痛等症狀。百香果味甘酸，性涼，具有清熱潤肺、消暑解渴的功效，可用於治療咽乾聲嘶、咽喉腫痛等症狀。
5.緩解疲勞：黃瓜中含有豐富的糖類、氨基酸和維生素B1，能夠為大腦提供營養，緩解疲勞，提高工作效率。百香果中含有豐富的尼克酸，尼克酸是細胞呼吸所必需的，能夠參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病、防止精神抑鬱等作用，有助於緩解疲勞。
在日常生活中，可以根據自己的口味和需求，將黃瓜和百香果製作成各種美食，如黃瓜百香果沙拉、黃瓜百香果果汁等。但每個人的體質不同，對食物的反應也會有所差異。如果在食用過程中出現不適，應及時停止食用並咨詢醫生的建議。
