總感覺有大便感，可能是由多種原因引起的，如飲食不當、腸道功能紊亂、肛腸疾病、腸道感染、心理因素等。
1. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，可能導致腸道不適，產生便意。應調整飲食結構，保持飲食清淡、規律，多吃蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝入。
2. 腸道功能紊亂：如腸易激綜合徵，可引起腸道蠕動異常，出現頻繁的便意。可通過調整生活方式，如規律作息、減輕壓力、適當運動等進行改善。
3. 肛腸疾病：如痔瘡、肛裂、肛周膿腫等，會刺激肛門周圍神經，產生大便感。需要根據具體病情進行治療，如藥物治療、手術治療等。
4. 腸道感染：細菌、病毒等感染引起的腸道炎症，可導致腸道蠕動加快，產生便意。應及時就醫，進行抗感染治療。
5. 心理因素：焦慮、緊張等情緒可能影響腸道功能，導致出現大便感。可通過心理調節，如放鬆訓練、心理咨詢等緩解症狀。
如果總感覺有大便感的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，並在醫生的指導下進行治療。同時，日常生活中要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助於維持腸道健康。
