總感覺想大便但又沒有，可能是由多種原因引起的，如飲食不當、腸道功能紊亂、腸道炎症、痔瘡、精神因素等。
1. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，可能導致腸道不適，產生便意卻無法順利排便。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食規律。
2. 腸道功能紊亂：生活壓力大、情緒緊張等可能引起腸道功能紊亂，出現排便異常感覺。需注意緩解壓力，保持良好心態。
3. 腸道炎症：如結腸炎等腸道炎症，會刺激腸道，使人產生頻繁的便意。可在醫生指導下進行抗炎治療。
4. 痔瘡：痔瘡可能會刺激肛門周圍神經，產生想大便的感覺。應注意肛門清潔，避免久坐，嚴重時需就醫治療。
5. 精神因素：焦慮、抑鬱等精神問題可能影響腸道功能，導致便意異常。要積極調整心理狀態，必要時尋求心理幫助。
如果這種情況持續時間較長或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，適當運動，有助於維持腸道健康。
