指甲脫層可能由多種原因引起，如營養不良、真菌感染、外傷、化學物質刺激、皮膚病等。
1. 營養不良：指甲的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鐵等。如果身體缺乏這些營養物質，指甲就可能出現脫層的現象。應保持均衡的飲食，多攝入富含這些營養物質的食物，如肉類、蛋類、奶類、蔬菜和水果等。
2. 真菌感染：當指甲受到真菌感染時，如灰指甲，會導致指甲增厚、變色、脫層等。需要及時就醫，使用抗真菌藥物進行治療。
3. 外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，可能會導致指甲脫層。如果外傷較輕，指甲會自行恢復；如果外傷較嚴重，可能需要就醫處理。
4. 化學物質刺激：長期接觸化學物質，如洗滌劑、染髮劑等，可能會損傷指甲，導致脫層。應盡量減少接觸這些化學物質，接觸時可佩戴手套。
5. 皮膚病：某些皮膚病，如銀屑病、扁平苔蘚等，也可能會影響指甲的健康，導致脫層。需要針對原發皮膚病進行治療，指甲的問題也會隨之改善。
在日常生活中，要注意保護指甲，避免過度修剪、咬指甲等不良習慣。如果指甲脫層的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
