早上起來有點惡心，可能是由多種原因引起的，如妊娠、慢性咽炎、胃炎、消化不良、低血糖等。
1. 妊娠：女性懷孕後，體內激素水平變化，可能會出現晨起惡心的症狀。若懷疑是妊娠，可進行驗孕檢測。確認懷孕後，這種惡心症狀通常會在懷孕 12 周左右逐漸減輕。
2. 慢性咽炎：咽部長期受到炎症刺激，晨起時可能會感到惡心。保持口腔清潔，戒煙戒酒，避免食用辛辣刺激性食物，可緩解症狀。如症狀嚴重，可在醫生指導下使用藥物治療。
3. 胃炎：胃黏膜發生炎症，可導致晨起惡心。注意飲食規律，避免暴飲暴食，少吃油膩、刺激性食物。若症狀持續不緩解，應及時就醫，進行相關治療。
4. 消化不良：飲食不當、胃腸功能紊亂等可引起消化不良，出現晨起惡心。調整飲食習慣，多吃易消化的食物，適當運動，有助於改善消化功能。
5. 低血糖：經過一夜的睡眠，體內能量消耗，可能會出現低血糖，導致晨起惡心。及時補充糖分，如吃一些含糖的食物或飲料，可緩解症狀。
如果晨起惡心的症狀持續時間較長或伴有其他不適症狀，如嘔吐、腹痛、發熱等，應及時就醫，明確診斷，以便進行針對性的治療。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，增強體質。
