早上起來突然腰疼，可能是由多種原因引起的，如床墊不合適、腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、泌尿系統結石等。
1. 床墊不合適：床墊過軟或過硬，都可能導致腰部肌肉無法得到充分的支撐，引起腰疼。解決辦法是更換合適的床墊，以提供良好的腰部支撐。
2. 腰部受涼：夜間睡眠時腰部保暖不足，寒氣侵入，可導致腰部肌肉痙攣，引發疼痛。注意腰部保暖，可通過熱敷緩解症狀。
3. 腰肌勞損：長期過度勞累、姿勢不良等，容易造成腰肌勞損，晨起時可能出現腰疼。適當休息，避免過度勞累，可進行按摩、理療等緩解疼痛。
4. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等因素，可導致椎間盤突出，壓迫神經，引起腰疼。需要注意休息，避免腰部負重，可在醫生指導下進行牽引、藥物治療等。
5. 泌尿系統結石：如腎結石、輸尿管結石等，可引起腰部劇烈疼痛，常伴有血尿等症狀。應及時就醫，根據結石的大小、位置等情況，採取相應的治療措施，如藥物排石、體外碎石或手術治療。
如果腰疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。
