早上起來臉上全是油，可能是多種原因導致的，如皮膚類型、睡眠質量、飲食習慣、激素水平變化、環境因素等。
1. 皮膚類型：油性皮膚的人皮脂腺分泌較為旺盛，容易導致面部出油過多。此類人群應選擇清潔力較強的潔面產品，定期進行深度清潔，同時注意保濕，避免皮膚因缺水而分泌更多油脂。
2. 睡眠質量：睡眠不足或睡眠質量差會影響身體的新陳代謝，導致內分泌失調，進而使面部油脂分泌增加。保持充足的睡眠，改善睡眠質量，有助於調節內分泌，減少面部油脂分泌。
3. 飲食習慣：高糖、高脂肪、辛辣等食物可能會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、辛辣和甜食，有利於改善面部出油情況。
4. 激素水平變化：在青春期、生理期或懷孕期間，體內激素水平會發生變化，可能導致皮脂分泌增多。這種情況一般會隨著激素水平的穩定而逐漸改善，在此期間應注意皮膚清潔和護理。
5. 環境因素：炎熱潮濕的環境會使皮膚出汗增多，同時也會刺激皮脂腺分泌油脂。在這樣的環境中，應注意保持皮膚清潔乾爽，適當使用控油產品。
早上起來臉上出油多可能是多種因素共同作用的結果。如果面部出油問題嚴重，建議及時咨詢專業醫生，以便獲得更針對性的建議和治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意皮膚的清潔和護理，這樣有助於改善面部出油的情況。
