早上起來肺疼可能是由多種原因引起的，如睡姿不當、呼吸道感染、胸膜炎、氣胸、心肌缺血等。
1. 睡姿不當：睡覺時長時間保持一個姿勢，可能會壓迫胸部，導致肺部受到一定的壓力，引起疼痛。調整睡姿，避免長時間壓迫胸部，疼痛通常會逐漸緩解。
2. 呼吸道感染：如肺炎、支氣管炎等，炎症刺激可導致肺部疼痛，還可能伴有咳嗽、咳痰等症狀。應及時就醫，進行抗感染治療，如使用抗生素等。
3. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可引起肺部疼痛，深呼吸或咳嗽時疼痛加重。治療方法包括休息、使用止痛藥以及針對病因進行治療，如抗感染治療等。
4. 氣胸：氣胸是指氣體進入胸膜腔，造成積氣狀態，可導致肺部疼痛、呼吸困難等。輕度氣胸可通過休息自行吸收，嚴重時需要進行胸腔閉式引流等治療。
5. 心肌缺血：心肌缺血時，有時也會出現肺部疼痛的症狀，還可能伴有胸悶、心慌等。需要及時就醫，進行相關檢查，如心電圖等，以明確診斷，並進行相應的治療，如使用改善心肌供血的藥物等。
如果早上起來肺疼的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便採取針對性的治療措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如適量運動、合理飲食、避免吸煙等，以增強身體的抵抗力。
